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在生活中保持觉知/觉照对个人生活的影响

本文发表在 rolia.net 枫下论坛【觉醒对话】(耶稣的禅意)开篇即说:你要么是醒着,要么是沉睡。这中间只隔了一层简单的觉知。

这个觉知又称为真我,自性。对这个觉知的惊鸿一瞥在禅宗称为顿悟。

顿悟既不是道理,也不是心理。它是一个简单的事实。经历过的人将清楚地知道。一个醒着的人不会费力去证明自己没有睡着,而另一个醒着的人也会立刻知道别人是否也同样醒着。这里没有任何争论的空间。

然而顿悟是一个短暂事件。如果不能在生活中时时保持觉知,这个事件终将成为记忆中的到此一游。可惜的是,网上大多谈论的是怎样获得顿悟的经验,而对怎样在生活中保持觉知所述不详。因而很多人误解,以为顿悟之后便自然具有了经典所宣称的那些开悟特性,比如自我的瓦解。

一个人怎样面对生活,很大程度上取决于他能在一天之中多长时间保持觉知,几分钟,几小时,还是持续不断。

肯威尔伯在【一味】中说,他最长连续11天24小时保持觉知,包括无梦深睡中。顺便夸一下老外,就是实诚,清清楚楚和盘托出。不像中国人总喜欢指南打北云山雾罩。

如果对觉知只有一瞥或几撇,后果因人而异。人们既可以把这一瞥当作路标,也可能把它当作一枚勋章。如此小我不但没有消融,反而被喂养得更为壮实。毕竟,这时小我仍然主导生活。

然而,就象人们所说的,事情变得更好之前总会先变得更坏。小我不弱反强如同黎明前的黑暗。

随着越来越长时间安住于觉知中,一个人会越来越喜欢与之相伴的宁静平和。这是个此消彼长的过程,小我逐渐安静。虽然她仍然是生活的操盘手,但她不再热衷于回忆过去和畅想未来。然后她发现生活中出现了很多神奇事件,巧合,心想事成,甚至超出了她最美好的愿望。于是她想,是时候放手了,就让一切自然发生吧。更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下拾英 / 心灵感悟 / 在生活中保持觉知/觉照对个人生活的影响 +1
    本文发表在 rolia.net 枫下论坛【觉醒对话】(耶稣的禅意)开篇即说:你要么是醒着,要么是沉睡。这中间只隔了一层简单的觉知。

    这个觉知又称为真我,自性。对这个觉知的惊鸿一瞥在禅宗称为顿悟。

    顿悟既不是道理,也不是心理。它是一个简单的事实。经历过的人将清楚地知道。一个醒着的人不会费力去证明自己没有睡着,而另一个醒着的人也会立刻知道别人是否也同样醒着。这里没有任何争论的空间。

    然而顿悟是一个短暂事件。如果不能在生活中时时保持觉知,这个事件终将成为记忆中的到此一游。可惜的是,网上大多谈论的是怎样获得顿悟的经验,而对怎样在生活中保持觉知所述不详。因而很多人误解,以为顿悟之后便自然具有了经典所宣称的那些开悟特性,比如自我的瓦解。

    一个人怎样面对生活,很大程度上取决于他能在一天之中多长时间保持觉知,几分钟,几小时,还是持续不断。

    肯威尔伯在【一味】中说,他最长连续11天24小时保持觉知,包括无梦深睡中。顺便夸一下老外,就是实诚,清清楚楚和盘托出。不像中国人总喜欢指南打北云山雾罩。

    如果对觉知只有一瞥或几撇,后果因人而异。人们既可以把这一瞥当作路标,也可能把它当作一枚勋章。如此小我不但没有消融,反而被喂养得更为壮实。毕竟,这时小我仍然主导生活。

    然而,就象人们所说的,事情变得更好之前总会先变得更坏。小我不弱反强如同黎明前的黑暗。

    随着越来越长时间安住于觉知中,一个人会越来越喜欢与之相伴的宁静平和。这是个此消彼长的过程,小我逐渐安静。虽然她仍然是生活的操盘手,但她不再热衷于回忆过去和畅想未来。然后她发现生活中出现了很多神奇事件,巧合,心想事成,甚至超出了她最美好的愿望。于是她想,是时候放手了,就让一切自然发生吧。更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
    • 该出手时就出手,该放手时就放手。什么时候出,什么时候放,怎么出,怎么放,这个练习比所有体育运动和电脑游戏都好玩,更有实际意义。
      • 没有对错,想体验什么都行。
    • 写的挺好的!
      • 谢谢
    • Agreed on the 1st half. 感悟自省是个习惯。
      • 求同存异 +2
        • 这么就给和谐了?
          • 好像没有帖子被删掉吧 +2
            • 没有。何出此言?
              • 你说和谐 +3
                • :-) +1
                • 求同存异还不是和谐?
                  • 肯定是
          • 我已经发出不同声音,不和谐?
    • 的确如此。我也曾经有过误解,从人们是否言行一致如圣人般来判断他们是否悟道。
      后来发现是我错了。证悟,你睁开了眼睛,看到了光明,从此不再生活在黑暗中,知道如何去做才能合于道。但习性难除能否做到,则取决于是否随时保持觉知,而这需要修炼,这便是渐修,即逐步修正自己的行为。
      我想分享一下我的经验。在最开始的一年多很难做到保持常时间的觉知,因此每晚临睡前需要反省自己一天的行为。渐渐地,便不需如此,即便做错事,或有了某种情绪,你便很快觉知到,并跳出来。现在,偶尔一念升起,便马上觉知到,不会再有任何发展。或许还没受到极端环境的检验。
      谢谢。
      • 确实如此,我也犯过同样的错误。因为每个人悟的层次不一样,所处的环境不一样,在表现上也有不同程度的差异,是不能一概而论的。但也确实有很多共同点,有迹象可循的。
      • :)我在几个修行论坛潜水,一些感想终于逮着机会写下来了。
        在最初2,3年时间是否能进入觉知状态自己完全无法控制。直到去年6月份,发生了一个跳跃式的进步。

        我一直无法确认到底是什么造成的。如果是因为太阳打喷嚏,应该有很多人在这期间取得重大进展。网上倒是有人宣称在这期间有大进步,但数量不够多。
        • 祝贺!天时、地利、人和。自己的不断努力还是很重要的。
        • 天地人,一切都有可能。我觉得气候和时辰的变化会带动明显气脉和觉知的变化。
        • 我觉得是所有人觉醒的时候了。现在聊天经常能聊到灵性话题上,这在以前是不太可能的。按COSMIC DISCLOSURE说的,现在太阳系进入灵性空间。 我觉得是有些道理的
    • 我差不多每晚做meditation, 有时对人对事悟得一愣一愣的。是顿悟吗?
      • 我感觉是被无声的雷劈,或象Neo在Matrix中醒来。
        • 没有雷劈那么强。就是一下子觉得看清了周围,自己性格也变了,然后有时心烦,发觉又回到旧的我。
          • 请问在性格方面有怎样的变化呢?
            • 没那么怂了。哈哈哈。 +1
      • 虽然悟是顿悟,但还是有层次的。我的经验是顿悟必须从明心见性开始,否则不应称为悟,从此你不会再回到黑暗中。在此之前,你会有很多生理及心理上的变化,但并没有本质的飞跃。
        • 我因为没有老师,对于一些特定的词汇,比如"顿悟"和"明心见性",都是根据自己的成长的经历来理解的。从我的经验,我很支持你对"悟"的这个解释,即你不会再回到黑暗中。它是有质的变化,不同于一般性的小的感悟。你自身的变化会是非常明显的。
          • 那些名词我要google.
      • 瑜伽称明心见性为心轮的打开,
        道家则称其为开始来到了练神化虚的阶段。在此之前只是三个低级脉轮的打开或练精化气,炼气化神的阶段。这是一个里程碑式的跳跃,内在你已经完全不同,不可能再回到以前,虽然外在行为不可能完全改变,但你已不是你,没有回头路可走。接下来是其他三个高级脉轮的打开。更多的智慧则来自于眉间轮(第三只眼)的打开。
        谢谢。
        • 写的好。对于我来说,这种变化可以用"重生"来形容。重新来到新世界,再去渐修。我理解是"悟后起修",这时候真正的修行才刚刚开始。
        • 约书亚的传导里称heart based consciousness. 我相信不是用词上的巧合。
          • 犹太教的标志所罗门封印是一个正三角和倒三角的叠加,其实是一颗正放的心和一颗倒发的心。倒放的心代表心轮打开前,能量是向下走的,而正放的心则代表一旦能量通过心轮,便一直向上,最后united with God。 谢谢。
            • 这个封印我不知道,但能量的走向确实是有体会的。
            • 想起梅尔卡巴冥想。其中一个步骤就是把能量交汇点从脐轮提升到心轮。
        • 您老有空来写写科普吧,搬点来也行,最好白话文的。我最初看英文的哲学心理学,字都懂,意思不懂; 后来看白话文的,热泪盈眶。。。
          • 字都懂,我不信。
          • Lol,这是我有生以来第一次被称为“ 您老”,
            首先是谢谢,其次不敢当。最后顺便说一句,我不是民科,写不来科普。你的知识应该比我丰富,我所写的基本都是自己的亲身体验和meditation得来的知识。至于哲学心理学,那都是大学时喜欢的东东,当时就没搞懂,现在早就忘光了。Thanks again.
    • 看来半天才明白,要么叫深思熟虑,要么就是思考。八不要把简单的事说成那么复杂,还搬出耶稣。
      • 真不是思考
        你能把思维和意识分开么?
        • 那叫想想吧
    • 哲学家啊!