小草小時候,太座幾乎每天會給他一袋餅乾,或是一袋小麵包,加上一盒起司,加上幾塊錢小草可以買飲料,這個習慣一直留到現在,出去遊玩,他的女朋友會烤一袋餅乾,帶上一盒起司,兩罐啤酒,就算是荒地,不能餓肚子.起司,牛奶和麵包,長個子的小朋友可以多吃點. -youarenotfunnyatall(草山) @芝加哥华人论坛:芝加哥枫下论坛 The Rolia Forum of Chicago

不是家有胖娃的要哭一下吗？ -abcdefghi(9alphabetic); 2021-7-20 (#13865108@0) +5

瘦子都找不到人来同情一下啊 -eeeeeeeee(阿E); 2021-7-20 (#13865111@0)

比胖子受歧视还是好很多。 -troyd(Troy); 2021-7-20 (#13865115@0)

满世界都胖有啥歧视的，瘦子成另类了，性格饮食再挑剔一点怕娃不容易合群 -eeeeeeeee(阿E); 2021-7-20 (#13865147@0)

运动娃的身材都会很好。。。有运动量，才会有胃口。。。 -newyearpig(小猪); 2021-7-20 (#13866606@0)

理论如此，见没见过太累吃不下饭的？我家就是这样 -eeeeeeeee(阿E); 2021-7-22 (#13868928@0)

俺觉得12岁就可以开始。从2磅到5磅，第二年可以到10磅。 -235(不吃豹子); 2021-7-20 (#13865146@0)

12岁基本可以开始。你这个磅数太保守。 -lilyba(sunshine 阳光灿烂); 2021-7-20 (#13865432@0)

争议不小，孩子还想再长高两年。 -235(不吃豹子); 2021-7-20 (#13865700@0)

改变饮食习惯，多吃牛肉自然就壮了，量大一点儿，千万别举铁太早了 -keysi(K.S); 2021-7-20 (#13865154@0) +6

会影响长个子吗？我儿子13，最近刚刚要求买了哑铃 -doris99(智🐮); 2021-7-20 (#13865230@0)

哑铃可以仰卧举，这样只会压薄不会压矮 -abcdefghi(9alphabetic); 2021-7-20 (#13865245@0) +2

哦，好主意，谢谢 -doris99(智🐮); 2021-7-20 (#13865272@0)

我觉得13岁最好别用哑铃健身，特别是很重的那种，孩子的骨头都还没有长好，练肌肉很容易，成年以后一年内就能练的很好 -keysi(K.S); 2021-7-20 (#13865285@0) +4

他买了5磅的估计是同学好朋友有的开始练了，他的同学都比他大一岁至少。。。好的，我提醒他，不过现在这娃最不听的就是我的话。。。 -doris99(智🐮); 2021-7-20 (#13865310@0)
听你的，最近给儿子买了副20磅的，太沉了，他也不爱玩。 -235(不吃豹子); 2021-7-20 (#13865313@0)

初中生玩9磅的，看不出来影响长个。 -235(不吃豹子); 2021-7-20 (#13865317@0)

如果不玩压铃现在可以再长高5cm！ -guanshui88(约定); 2021-7-20 (#13865381@0) +2

是想把胳臂拉长一点，没想到变矬了。 -235(不吃豹子); 2021-7-20 (#13865686@0) +2

他现在买的是5磅的 -doris99(智🐮); 2021-7-20 (#13866097@0)

他很快就会要更大的。 -235(不吃豹子); 2021-7-20 (#13866123@0)

可能，这孩子天天各种要求。。。受不了 -doris99(智🐮); 2021-7-20 (#13866292@0)

其实没事的。我家14岁的女孩子，weight都是几十磅深蹲。她男同学练体育，95磅卧推。 -lilyba(sunshine 阳光灿烂); 2021-7-20 (#13865436@0)

嗯，好的，他反正也练得不太多 -doris99(智🐮); 2021-7-20 (#13866096@0)

嗯，我要给儿子买哑铃，人家说家里随便重点的东西举举就行，花那钱干嘛... -cicy(HuntforFreedom); 2021-7-20 (#13866589@0)

你不会买回来，说自己练？。。。 -newyearpig(小猪); 2021-7-20 (#13866602@0)

我其实是想自己练的，故意说买给孩子的，结果群众的眼睛都是雪亮的…… -cicy(HuntforFreedom); 2021-7-20 (#13866668@0)

多好的娃，羡慕 -doris99(智🐮); 2021-7-21 (#13866909@0)

小草食量很大,而且什麼都愛吃,小學,高中的時候,很多女孩子喜歡餵他,時常在滑板場玩幾個小時,再回家換直排輪,問他媽:他可不可以和另一群小朋友玩road hockey, 冰球,游泳很小就有重量訓練,只要不過量,應該不影響長高,小草小4就已經有點肌肉了.多吃多動多睡應該就可以長的很好. -youarenotfunnyatall(草山); 2021-7-20 {213} (#13865523@0) +8

赞小帅！ -lilyba(sunshine 阳光灿烂); 2021-7-20 (#13865610@0)

小時候非常非常好動,溫哥華家門口有一棵大樹,下學後小草時常把背包直接掛在樹頂,玩夠了,吃完晚餐才爬上樹,把背包拿下來. -youarenotfunnyatall(草山); 2021-7-20 (#13866166@0)

养得好好！难怪很多女孩子喜歡餵他。 -235(不吃豹子); 2021-7-20 (#13865680@0)

小草小時候,太座幾乎每天會給他一袋餅乾,或是一袋小麵包,加上一盒起司,加上幾塊錢小草可以買飲料,這個習慣一直留到現在,出去遊玩,他的女朋友會烤一袋餅乾,帶上一盒起司,兩罐啤酒,就算是荒地,不能餓肚子.起司,牛奶和麵包,長個子的小朋友可以多吃點. -youarenotfunnyatall(草山); 2021-7-20 {213} (#13866158@0) +4

:

收到。以后也这么准备零食 -eeeeeeeee(阿E); 2021-7-21 (#13867807@0)

起司的優點很多, 高蛋白,高鈣, 富含活性乳酸菌, 維生素B12、B2,尤其B12能維護神經系統的健康,促進紅血球的再生, 維生素B2，可提高脂肪代謝的效果,成長的小朋友,是很好的食物,選含鈉低的買. -youarenotfunnyatall(草山); 2021-7-21 (#13868073@0)

家有不喜欢吃奶制品的孩子，请教一下有招对付吗？ -whiteblacktea(黑白茶); 2021-7-21 (#13868088@0)

如果是Lactose Intolerance,千萬不要勉強,魚,肉類和青菜也可以提供相同的營養. -youarenotfunnyatall(草山); 2021-7-21 (#13868109@0)

嗯，孩子很瘦，绝对不吃芝士，牛奶酸奶勉强吃点，倒是没有乳糖不耐受，怕长不高啊 -whiteblacktea(黑白茶); 2021-7-22 (#13869879@0)

太好了，看来起司得常备 -eeeeeeeee(阿E); 2021-7-22 (#13868930@0)

太座的基因好。 -troyd(Troy); 2021-7-20 (#13866151@0)

百分百的正確. -youarenotfunnyatall(草山); 2021-7-20 (#13866159@0)

帅！真没有浪费基因！体型真好，下颚线漂亮！而且台湾男生很温柔。。。他女朋友有福气啊！ -doris99(智🐮); 2021-7-20 (#13866297@0)

小草和他女朋友真的很要好,就是太忙了一點,尤其是on call的時候. -youarenotfunnyatall(草山); 2021-7-20 (#13866553@0)

你是两个儿子吗？都这么帅？太羡慕了 -doris99(智🐮); 2021-7-21 (#13866910@0)

太晚了,就小草一個孩子,羨慕老豬家有仨. -youarenotfunnyatall(草山); 2021-7-21 (#13868076@0) +1

太浪费基因了。。。 -doris99(智🐮); 2021-7-21 {58} (#13868090@0)
我有个朋友也是只有一个男孩，真是又帅又高又富。。。专科医生

現在只能寄望下一代了. -youarenotfunnyatall(草山); 2021-7-21 (#13868112@0)

基因好。。。游泳娃身材实在太帅了。。。 -newyearpig(小猪); 2021-7-20 (#13866600@0) +2

游泳絕對可以健身,一定程度上修飾身材. -youarenotfunnyatall(草山); 2021-7-21 (#13866877@0)

瘦娃在游泳池里瑟瑟发抖，你想象不到的。多伦多还是太冷 -eeeeeeeee(阿E); 2021-7-22 (#13868924@0)

这个理解。 -235(不吃豹子); 2021-7-22 (#13868953@0)
我家瘦娃大夏天在深水游泳池游泳，冷得说头痛，只好停了 -whiteblacktea(黑白茶); 2021-7-22 (#13870066@0)

我家的才应该叫做草，不爱吃肉，狂爱青菜。除了肉外真不挑食，我哭 -eeeeeeeee(阿E); 2021-7-21 (#13867810@0)

爱吃鱼不？鱼肉都不吃就只能多吃鸡蛋和奶制品。 -235(不吃豹子); 2021-7-21 (#13868005@0)

别提了，不爱鱼，以前还鸡蛋过敏，豆子也不喜欢。牛奶倒是爱喝，还吃饭时来一大杯牛奶，坏习惯改不掉 -eeeeeeeee(阿E); 2021-7-22 (#13868918@0)

适量增加运动，胃口才能大开。 -235(不吃豹子); 2021-7-22 (#13868952@0)

可惜错过了小草的帅照。借贴谢谢你上次推荐的装门上的pull up bar，我照着你的图片买了只一模一样的，我家娃挺喜欢，天天都去做一做。 -bonniebonnie(Bonnie); 2021-7-21 (#13868267@0)

应该从初中开始，大一点的俱乐部都有这项训练 Cross fit。好像起源于消防员和警察内部的训练，儿子当初被邻居带着两个孩子去训练，还出去比赛过，要花点钱，比较辛苦，可惜没有坚持下来。 -harding(HC); 2021-7-20 (#13866647@0)

我儿大学开始练的，225减到145，力量在恢复225时的举力，每天三小时健身房，几个哥们一起练的 -yihan(逸涵); 2021-7-20 (#13866726@0)

👍 -harding(HC); 2021-7-20 (#13866802@0)

CrossFit记得主要是cardio -wade(wade); 2021-7-21 (#13868141@0)

@Chicago

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