很郁闷...... -aluke(一个路客) @芝加哥华人论坛:芝加哥枫下论坛 The Rolia Forum of Chicago

枫下沙龙 / 时尚 / 姐妹们,好消息! -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-16 {144} (#3747031@0)
吃素真能减肥啊,俺改变饮食结构,吃素三个月,减掉差不多10LB,哈哈,多年前的裙子都能穿了.只是不知道如果继续下去是不是还要掉啊,一般来说1.65米多重合适呢?

长期吃素习惯吗?有什么要注意的吗? -linger2007(灵儿); 2007-6-16 (#3747033@0)

这几个月来感觉还可以啦,以前真的没肉不行.我是吃鸡蛋补充蛋白质. -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-16 (#3747041@0)

看起来我也应该试一下.不过,海鲜应该没有问题吧?嘿嘿 -linger2007(灵儿); 2007-6-16 (#3747079@0)

恭喜，恭喜。我就做不到。不过陈晓旭吃素7年，还是…… -xianmengyuan(韵其.自如); 2007-6-16 (#3747039@0)

生死由命,强求不来的....... -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-16 (#3747042@0)

什么事情都是开始难，成了习惯就好了。不过我下不了决心吃素，没肉可以，没有鱼虾海鲜我可受不了。 -xianmengyuan(韵其.自如); 2007-6-16 (#3747048@0)

查过卡路里表,鱼和海鲜热量不算高,只要控制好不过量应该问题不大. -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-16 (#3747059@0)

我以前就很不容易控制体重,因为家里有几个肉食动物,自己也跟着吃.这次改变饮食习惯后,很容易就减下来了,可能和每个人的体质有关. -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-16 (#3747052@0)

你和我一样高啊，你多重？ -xianmengyuan(韵其.自如); 2007-6-16 (#3747056@0)

看到了? -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-16 (#3747065@0)

刚离开了。现在看到了。不知道你说的是磅还是斤 -xianmengyuan(韵其.自如); 2007-6-16 (#3747266@0)

磅. -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-17 (#3747570@0)

115lb -major154(阿苏－七月流火); 2007-6-16 (#3747229@0)

看来还多那么一点点,不过LG已经坚决反对我再掉下去了,可能我比较显个的缘故.看那 -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-17 (#3747575@0)

看那?什么意思？体重跟年龄有关，跟个人有关。有的人虽然重点，但看起来瘦。自己感觉好最好。三围说明一切. 要不报报？：－） -major154(阿苏－七月流火); 2007-6-17 (#3747628@0)

这样吧,阿苏带个头先,快报! -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-17 (#3747644@0)

批评你看贴不仔细，偶早就报过了。不过偶没有减肥，所以不具有说服力。只要你老公喜欢你现在的身材，就是最好的，哈哈。偶希望能减５磅，但是没有恒心加毅力，所以尚未执行。 -major154(阿苏－七月流火); 2007-6-17 (#3747654@0)

俺LG主要是怕俺太瘦没力气干家务. -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-17 (#3747661@0)

:-) -major154(阿苏－七月流火); 2007-6-17 (#3747669@0)

要有过程前后的片片才服人. . -excuseme(悠哉游哉); 2007-6-17 (#3747640@0)

你就搅吧,还不赶快打包! -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-17 (#3747647@0)

刚看到你有两个儿子，不简单啊。生两个孩子还能维持苗条身材。偶的标准放宽，120磅。：－） -major154(阿苏－七月流火); 2007-6-17 (#3747660@0)

再让你羡慕一个,俺家老大可以毫不费力的把俺抱起来哩,不过我抱老小就有点费力,4岁的孩子差不多65磅了. -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-17 (#3747714@0)

你，简直让偶嫉妒得想生。 -major154(阿苏－七月流火); 2007-6-17 (#3747718@0)

你差的也不远了吗. -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-17 (#3747891@0)

4岁的孩子差不多65磅...严重超标。 -jj999ca(jj999ca); 2007-6-17 (#3747768@0)

但他身高差不多1.2米,是有些胖,不过看起来还行. -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-17 (#3747888@0)

哇，大个子！一直长下去可以成姚明了 -jj999ca(jj999ca); 2007-6-18 (#3749094@0)

I suggest you consult a dietitionist or nutritionist before you start or further the process of 吃素, cause one of my female friends (of Middle East descent) got seriously sick after she 吃素 for about several months, -asker(amour); 2007-6-17 {97} (#3747732@0)
and her doctor suggested she stop 吃素, cause her diet is not healthy, and adequately nutritious.

多谢,目前看起来还可以,而且原来便秘的状况也好转, 马上要约医生作体检,正好可以咨询一下. -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-17 (#3747889@0)

最简单公式： 165cm - 105cm = 60 (kg) +- 10% 都属正常 -jj999ca(jj999ca); 2007-6-17 (#3747771@0)

这个公式只能是正常非病态，不能是美女的标准，想象165，120斤，太肥硕了 -major154(阿苏－七月流火); 2007-6-17 (#3748010@0)

慎用词，165，120斤，离肥硕还差的远呢，其实这是个很合适的比例。经常健身的人，很容易就是这个体重，肌肉比脂肪重的多。 -luoboyang(萝卜秧); 2007-6-17 (#3748023@0)

中国女人中很少因为锻炼肌肉结实而比较重的，所以偶的标准这个重量比较胖了。 -major154(阿苏－七月流火); 2007-6-17 (#3748029@0)

常去gym里面就能看见了。：） -luoboyang(萝卜秧); 2007-6-17 (#3748030@0)

去了啊，没看见。 -major154(阿苏－七月流火); 2007-6-17 (#3748044@0)

165，120斤，应该是4-6号的size，在这里可是小号的标准，不管怎么样，用肥硕是太过分了，除非形容自己，否则还是要考虑一下别人的感受。 -luoboyang(萝卜秧); 2007-6-18 (#3749069@0)

有人喜欢赵飞燕，有人喜欢杨玉环，有人喜欢花木兰。。呵呵。。。各花入各眼啦 -jj999ca(jj999ca); 2007-6-18 (#3749099@0)
OK, 偶道歉啦，只要全身的肉长得均匀，就很好看。偶喜欢看瘦的妹妹，因为偶也很肥硕啦。 -major154(阿苏－七月流火); 2007-6-18 (#3749441@0)
光考虑感受的话，干脆别来这减肥话题。 -major154(阿苏－七月流火); 2007-6-18 (#3749851@0)
4-6怎么什么时候成小号了？2号要看品牌尺码的大小，0号算小还差不多。。 -cocorice(心想事成); 2007-6-18 (#3749984@0)

上网一查cloth chart就知道了。：） -luoboyang(萝卜秧); 2007-6-18 (#3750176@0)

那是北美的标准，中国妹妹还是别看那个的好。那是放松自己标准。 -major154(阿苏－七月流火); 2007-6-18 (#3750193@0)

低于这个就是不够健康丰满了。 -judy_an(绿腰就是六幺的意思); 2007-6-18 (#3749073@0)

偶吃了30多年的素,连鸡蛋吃的都少,牛奶从来不喝.平时营养基本靠一点点海鲜(虾,鱼).一周只吃一点儿.从来不吃其他肉类.也没见偶瘦下去.偶1.60,112磅. 尽管不吃肉,偶从小到大一直体育不错.爆发力,弹跳力很好, 感觉还是和遗传和个人体质有关系. -sylvia2006(eq); 2007-6-18 (#3748790@0)
说个反例吧：我就是吃肉减肥，吃淀粉类发胖，据说和血型有关。 -vixey(vixey); 2007-6-18 (#3749042@0)

AGREE,减肥的确跟血型有关.比如O型的人,一般吃肉不容易胖,淀粉类就容易胖.所以最好结合血型和身体情况来采取方法. -ava_green(豆芽); 2007-6-18 (#3749281@0)

说详细点儿好吗?,俺就是O型血,急着减肥那 -kinder(kinder); 2007-6-18 (#3750119@0)

就是,我看到一些报道说和血型有关,我的血型就是适合吃素的. -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-18 (#3749745@0)

看过一篇文章，女性长期吃素会引起很多病，如不孕，卵巢囊肿等 -melody_mary(yuntian); 2007-6-18 (#3749084@0)

同意。不吃肉食不好。其实，吃什么都不要过度，不要老吃外面做的食物（多油多糖多盐），就可以了。 -jasmin08(小茉); 2007-6-18 (#3749481@0)

很郁闷...... -aluke(一个路客); 2007-6-18 {606} (#3749712@0)
165高要到115磅才算不胖？！偶光脚的净身高是162cm，减了好几个月减到125磅，自我感觉已经很不错了，结果被这个数据搞得好郁闷！！！:-(
前几天去fairweather买裙子（2 for $30 event), XS号的胯部合适，但腰就太大了，老公说“你看你瘦得连最小号的裙子都肥，再瘦下去就买不着衣服了, 快吃胖点”。说老实话，偶是不瘦的，比较结实（老锻炼的结果），所以看起来很苗条，一直对自己今年的减肥成果非常自豪，看了这个数据，实实在在被打击了。 :-(
我现在穿6号上衣,4号裤子, 感觉很好买衣服. 要是能把上身减到4号就更好了. 要是达到前面说的"才算不胖"的身高体重得穿什么号的衣服呢? 0号或2号吗? 会不会很难买衣服呢? 会不会觉得太瘦了穿着不好看呢?

自己觉得好就成,忘记那些数字.:) -ava_green(豆芽); 2007-6-18 (#3749736@0)
所以我说么，不要光盯着身高体重，线条才是最重要的！！：））你的身材很好了。。。。 -luoboyang(萝卜秧); 2007-6-18 (#3749738@0)

哎, 要说多少遍, 是分布, 分布. :P -firefox(火狐之平淡是真); 2007-6-18 (#3749853@0)

这样吧,你把片片贴上来,我们帮你看这数据对你合不合适.:) -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-18 (#3749740@0)
好好听老公的话。。。。。 -jj999ca(jj999ca); 2007-6-18 {50} (#3749749@0)
看瘦**肥，没有谁家老公希望自己老婆是"芦柴棒"的。
偶不是说了嘛，体重跟年龄，个人有关系 -major154(阿苏－七月流火); 2007-6-18 {220} (#3749838@0)
有的人重点，但是三围小，因为骨头重，肌肉结实。再说，减肥不给自己定高标准，严要求，干脆别减。偶说的165，115磅适合３０岁以下没生过孩子的妹妹。不是楼主问，偶也不回答，一定要所有人异口同声吗？自己觉得好，老公觉得好，就行了。
6号上衣？？？？ -cocorice(心想事成); 2007-6-18 (#3749914@0)
本来觉得很fit了， -aluke(一个路客); 2007-6-18 {478} (#3750433@0)
可能近来看各种时尚论坛，时尚杂志看得太多了（老看瘦子模特的相片），加上这两个多月来因为公婆在此忙得不得了，没顾得上锻炼，又吃得太多太好，现在又开始觉得自己太胖了．

昨天刚称了体重，还是125磅，一磅没增(奇怪！），婆婆每天做好多好吃的，无比慈爱地看着我吃，还不停地夹菜，每天真的吃好多啊！晚上看电视的时候也不停地给我们准备水果零食什么的，不知道有一天会不会忽然涨回个１０磅２０磅的，想想都怪吓人的。：－（

一不锻炼就觉得身上比较松，看着好像胖了好多，开始有点减肥无止尽的感觉了。

我也发张片片,这是我125LB的时候
-qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-18 (#3749842@0)

衣服裙子过长宽松, 看不清楚。要看侧面，生过孩子的，肚子上最难减。不过楼主的身高１６５，体重１２５，又生过两个孩子，已经非常棒了。 -major154(阿苏－七月流火); 2007-6-18 (#3749860@0)

老天照管,我小肚肚不怎么长肉:),我一直偏爱穿长裙. -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-18 (#3749876@0)
这件上衣不宽松,腰部皱皱的,穿起来很显腰身. -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-18 (#3749893@0)

120时
-qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-18 (#3749887@0)

真的人太小，看不清唉。姐姐能不能大方点，让偶一窥庐山真面目？ -major154(阿苏－七月流火); 2007-6-18 (#3749905@0)

也大方一会,凑和看吧
-qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-18 (#3749924@0)

鼓掌！but am sure u definitely can look much better if you change ur outfit and do ur hair right:) -cocorice(心想事成); 2007-6-18 (#3749942@0)

给些建议?我留长发历史悠久了.趁着人少开会儿PP,一会再关. -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-18 (#3749970@0)

不错，不错。奇怪，为什么带眼镜的女生大多比较苗条呢？是腹有诗书气自华吗？ -major154(阿苏－七月流火); 2007-6-18 (#3749945@0)

谢谢,俺一般和俺1.83m的大儿子在一起比较感觉好 -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-18 (#3749955@0)

啊？１８３的儿子？偶找块豆腐撞死算了。 -major154(阿苏－七月流火); 2007-6-18 (#3749964@0)

别介,俺早混早育.现在是你们的世界,不过说真的生孩子早容易恢复很多,到老小就需要的时间长. -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-18 (#3749976@0)

真的？你多早生娃的？ -major154(阿苏－七月流火); 2007-6-18 (#3749986@0)

出了校门一年后就结婚,再一年后娃都抱手上了,算早吧? -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-18 (#3749993@0)

跟儿子一个属？ -major154(阿苏－七月流火); 2007-6-18 (#3749995@0)

MM真是冰雪聪明啊! -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-18 (#3750001@0)

哈哈，不是偶聪明，偶也是，幻想若干年后也这么得意，嘿嘿。 -major154(阿苏－七月流火); 2007-6-18 (#3750016@0)

你也是?唉,现在想起来很感慨啊,不过看到同学的宝宝还刚抱上,自己的已经可以打酱油了那会还挺高兴的,不过头一昏有生一个把自己套住了. -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-18 (#3750040@0)

所以偶坚决头不昏。 -major154(阿苏－七月流火); 2007-6-18 (#3750107@0)

对阿，这样的pp太糊弄人了 -cocorice(心想事成); 2007-6-18 (#3749927@0)
感觉差5LB差别挺大的,不过如果到115可能有些瘦了,我是属于不爱锻炼的懒人,不那么结实,和aluke(一个路客)不同 -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-18 (#3749936@0)

你这样很好。你的脸型偏瘦，再瘦的话，脸太瘦小也不好，脸上有些肉显年轻。：－） -major154(阿苏－七月流火); 2007-6-18 (#3749975@0)

吃素能减肥是无庸置疑的，只是不吃肉难受 -whatislove(什么是爱); 2007-6-18 (#3750186@0)

一开始的确挺难受的,实在忍不住时就放嘴里嚼嚼然后吐了,过一段时间就好了. -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-18 (#3750537@0)

我一个月减了3kg, 就是骑车上下班+饮食调整+热瑜伽（一个月2-3次）。不用吃素，呵呵。只需要早餐加量，午餐减主食加水果，晚餐多喝汤少吃饭。每周末还出去腐败一次，呵呵。 -carolhu(晒太阳的大花猫); 2007-6-18 (#3750477@0)

哇,还是你厉害,单程要骑多久啊?夏天这么大太阳可要注意防晒.我比较懒,以前也试过,但效果不大,不过现在我一周会有大概4次在晚饭后快走40分钟. -qiangwei(白天不懂夜的黑); 2007-6-18 (#3750543@0)

好厉害，鼓掌鼓掌。我就不行了，我好胖。 -xianmengyuan(韵其.自如); 2007-6-18 (#3750556@0)

@Chicago

很郁闷......

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