本文发表在 rolia.net 枫下论坛活血篇
皮肤有很多问题是由于缺乏必要的运动，血液循环不好所导致的。例如斑点、皱纹。除了注意外用护肤品的补水外，加强面部的血液循环也是非常重要的。这是皮肤由内到外光彩亮丽的根本所在。我用的方法简答就是面部刮痧。每天洗完脸之后，涂上比平时较多的茶花籽油或者其它按摩油，然后用刮痧板（如果没有，可以用厨房的木质饭勺，或者陶瓷的勺子代替）从额头、眼周、面颊、口唇、鼻子、下额依序刮拭。基本上将每个部分左右各刮5－15下。如果有黄褐斑的话，要重点揉按黄褐斑下的疼痛点，结节等反应点。最后将整个刮痧板平放贴在下颌位置，一边揉按，一边从下逐渐向上做旋转移动，直至额头。整套做下来大概5分钟。我属于刮的比较多的。通常躺在床上，刮完后，眼皮都睁不开了，就睡觉了。第二天早上醒来，皮肤特别光滑，亮丽。如果能够坚持一辈子，我想皮肤一定会很好。注意，使用刮痧板，力量不需要太大，自己接受就可以了。刮痧板角度与皮肤的夹角要小于10－15度。面部刮痧前不要使用有去角质功能的洗面奶或面膜。面部刮痧后要在30分钟后才能从事户外活动。所以我建议晚上睡觉前刮痧，不紧改善睡眠质量，而且还能美容，活血，一举数得。我比较建议秋天、冬天、早春的时候都做面部刮痧，因为这个时候人体的新陈代谢都会缓慢，皮脂腺、汗腺的分泌也显著下降。通过这种面部刮痧的活动，就可以帮助皮肤维持一定的活动量，保持细胞正常的活力。如果有近视的朋友或者是电脑使用频繁的朋友或者是黑眼圈比较严重的朋友，都可以重点刮一下眼眶周围。效果很不错呢。
还有，我在这里发表文章中的每一种护肤之道都是我自己亲身体验。各位朋友可以根据自身情况做适当的调整。我也很欢迎大家来讨论如何护肤。但是我个人比较倾向多用天然的方法来美容。其它的护肤品可以作为补充或者是特别护理使用。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net
皮肤有很多问题是由于缺乏必要的运动，血液循环不好所导致的。例如斑点、皱纹。除了注意外用护肤品的补水外，加强面部的血液循环也是非常重要的。这是皮肤由内到外光彩亮丽的根本所在。我用的方法简答就是面部刮痧。每天洗完脸之后，涂上比平时较多的茶花籽油或者其它按摩油，然后用刮痧板（如果没有，可以用厨房的木质饭勺，或者陶瓷的勺子代替）从额头、眼周、面颊、口唇、鼻子、下额依序刮拭。基本上将每个部分左右各刮5－15下。如果有黄褐斑的话，要重点揉按黄褐斑下的疼痛点，结节等反应点。最后将整个刮痧板平放贴在下颌位置，一边揉按，一边从下逐渐向上做旋转移动，直至额头。整套做下来大概5分钟。我属于刮的比较多的。通常躺在床上，刮完后，眼皮都睁不开了，就睡觉了。第二天早上醒来，皮肤特别光滑，亮丽。如果能够坚持一辈子，我想皮肤一定会很好。注意，使用刮痧板，力量不需要太大，自己接受就可以了。刮痧板角度与皮肤的夹角要小于10－15度。面部刮痧前不要使用有去角质功能的洗面奶或面膜。面部刮痧后要在30分钟后才能从事户外活动。所以我建议晚上睡觉前刮痧，不紧改善睡眠质量，而且还能美容，活血，一举数得。我比较建议秋天、冬天、早春的时候都做面部刮痧，因为这个时候人体的新陈代谢都会缓慢，皮脂腺、汗腺的分泌也显著下降。通过这种面部刮痧的活动，就可以帮助皮肤维持一定的活动量，保持细胞正常的活力。如果有近视的朋友或者是电脑使用频繁的朋友或者是黑眼圈比较严重的朋友，都可以重点刮一下眼眶周围。效果很不错呢。
还有，我在这里发表文章中的每一种护肤之道都是我自己亲身体验。各位朋友可以根据自身情况做适当的调整。我也很欢迎大家来讨论如何护肤。但是我个人比较倾向多用天然的方法来美容。其它的护肤品可以作为补充或者是特别护理使用。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net