本文发表在 rolia.net 枫下论坛那是两年前的事情了。 我大概在四年多前脸上开始长斑。 眼看着连遮瑕膏都掩盖不住了，我开始试着用一些祛斑霜，偏方土方什么的，都不见效果，即使有也只是短时的。直到我发现真正的奇方。

这个东西大家可能都见过，shoppers drug mart 有的是， 可是没有人知道这个可以治斑。 MSM- 本来是治疗风湿病的。 如果治斑的话需要大量服用， 比如说治疗风湿每天服用2000 毫克， 那么治疗斑每天服用8000 毫克。 这个东东的原理是先作用于骨骼，然后是头发牙齿皮肤什么的。 你吃2000毫克可能刚好被骨骼吸收，所以要多吃才能作用到皮肤。 我的方法是早晨4000， 中午4000. 晚上睡觉之前吃点维生素C。

我大概坚持了两个多月， 脸上的斑去掉至少70%左右，把我乐得不行。这个药的特点是你不会看到逐渐的效果，可能你一直服用也没什么效果但某天早晨你突然发觉你的斑好了很多。 我建议大家如果不见效果一定要坚持完三个月再决定要不要放弃。

选用品牌也很重要， 美国的最好，如果没有，纯度越高越好。 我之前用webber naturals, 用了一个多月没见效果，后来换了jamieson, 仅两个星期就有明显效果。

很多人用它去掉蝴蝶斑，壬辰斑， 黄褐斑。 还有如果你长斑同时还有肩棒颈椎的毛病，这药可能特合适你。

还要说一下副作用。 它是营养品来的，没什么副作用，但是得让你的胃慢慢适应它，毕竟药颗粒挺大的，用量也大。还有就是吃了这要晚上会做栩栩如生的梦。见仁见智吧。 有人喜欢有人不喜欢。

还有一点不要忘记吃维生素C。


接着说我的脸， 还有20-30% 的痕迹。 我感觉吃MSM 不可能完全除斑。但是我已经很满足了， 我对自己的要求也没那么高。我停止服用MSM之后一个偶然的机会我开始服用大豆宜黄酮， MACA之类的营养品， 毕竟也快奔四了。 我不知道是不是这些营养品的作用，还是MSM的余力， 我脸上的斑又淡化了20%左右， 也就是说我基本上已经完全没斑了。这部分真的是意外收获， 简直不敢相信。

两年过去了，没看见任何反弹。平时我也不做什么打理，有时晒太阳多了会有点淡斑，但只要吃点维C一两天就恢复了。

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