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说的好,结果搞的我膝盖疼,物理治疗中…(ఠ్ఠ ˓̭ ఠ్ఠ)
arfeifei
(老顽童★[O|||||||O])
(#9765918@0)
Last Updated: 2015-11-12
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Replies, comments and Discussions:
枫下沙龙
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体育健身
/
浅析运动与健康
-
camp
(大本营);
2015-6-14
{2351}
(#9508865@0)
+5
好文,顶!
-
3254
(3254);
2015-6-15
(#9509330@0)
+1
自古以来,生死健康是鬼神之道.医生也从来搞不太明白的.
-
caa
(1);
2015-6-15
(#9509336@0)
+4
说白了,就是看人品。。。
-
ashura
(碧落);
2015-6-15
(#9509469@0)
您这话和我前几天看微信上的一段道医脉诊的内容相关,里面提到了鬼神,请问您这话的出处是哪里?
-
coach
(阿刚);
2015-11-9
(#9757631@0)
+1
原以为跑步是最简单最便宜的 直到上周末去2XU血拼后发现也得剁手
-
facenorthface
(小北);
2015-6-15
(#9509511@0)
能保住脚就是万幸,还能跑步。
-
camp
(大本营);
2015-6-16
(#9511083@0)
楼主的意图是不错的,但是知识太陈旧了。特别是说跑步30分钟以上否则成效不大,是很错误的。只要是运动,那怕每天走10分钟,都比完全不运动要好得多。
-
minbin
(光辉岁月);
2015-6-15
(#9510123@0)
+4
正确:动比不动好!可动少了,没达到要求等于没动,内脂还在长,隐患还在增加,这是生活习惯决定的。
-
camp
(大本营);
2015-6-16
(#9511105@0)
+1
普通人动多了也不好。
-
sameway
();
2015-11-12
(#9765812@0)
运动不仅有利健康, 也是一大享受.
-
ace300
(@8mph+);
2015-6-15
(#9510392@0)
+2
运动产生令人愉快的酶,一但养成习惯,不动难受。
-
dandanpapa
(爬爬);
2015-11-12
(#9765866@0)
+1
co 难受
-
win
(秋天的菠菜);
2015-11-12
(#9765873@0)
说的好,结果搞的我膝盖疼,物理治疗中…(ఠ్ఠ ˓̭ ఠ్ఠ)
-
arfeifei
(老顽童★[O|||||||O]);
2015-11-12
{52}
(#9765918@0)
去GYM。。
-
mangosteen
(MG);
2015-11-12
(#9765932@0)
确实是这样的,要持续运动。。我就知道专业运动员年龄大了心脏出问题的
-
mangosteen
(MG);
2015-11-12
(#9765931@0)
扫了一眼最少2处错误。 1.身体没smart到运动的时候还分皮脂内脂的程度。。 2.那个网球不算有氧运动更不对了,你以为心脏跟汽车发动机一样,踩下油门转数就上去了,不踩马上就下来了?
-
getaway
(找组织);
2015-11-12
(#9766528@0)
+1
同意,印象里读过资料说内脏脂肪最活跃,减脂首先会减内脏脂肪,这就是为什么没瘦多少肚子就明显小了的原因。
-
cmym
(CMYM);
2015-11-13
(#9768926@0)
先看一下有氧运动包括哪些再下结论,不少人认为气喘吁吁就算是有氧运动了,这也是误解。心脏与中风基金会的运动专家说,有氧运动有二个必要条件:120的心跳和持续30分钟的时间,且同时成立。
-
camp
(大本营);
2015-11-21
(#9785226@0)
现在流行Hitt,负重运动,单纯的有氧运动好处有限。
-
2011
(THRIVE when y r up);
2015-11-21
(#9785270@0)
做爱30分钟,应该算是有氧运动吧。
-
tiaokuan
(vanc);
2015-11-21
(#9785365@0)
有专家这么说的
-
camp
(大本营);
2015-12-7
(#9813395@0)
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