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嫌上面那个太长可以走这个3miles的,速度强度稍微加了点儿。


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Replies, comments and Discussions:

  • 走路的jms来走走,49分钟,新的walk away the pounds 3 mile walk. 动作一样,节奏更快点。健身高手请忽略。

    • 唉,看不了了。
    • 走这个也行。
    • 冬天到了,准备开走了。。。
      • 走惯了还真停不下来。这个5 miles节奏也很快的。
        • 终于拉着LD试走了一次,可是LD走了3Miles就死活不肯走了,扫兴吧!俺也没坚持下去。汗一个。
          • 我自己给自己找动力:没事儿就试以前最瘦那条牛仔裤,看着肚子被挤成一堆就气愤填膺。。。
            • 哈哈,我不用找最瘦的了,现在都找以前嫌胖不能穿的衣服了。