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枫下家园 / 望子成龙 / 身为家长,我来说个真实的烦恼,请大家支招:儿子不爱动,却爱吃,眼看着越来越胖了,怎么叫他运动他也不听。一个清秀少年马上就要变成五大三粗的壮汉了,我真心着急。怎么办?有什么办法让他动起来?可是我又狠不下心不买他爱吃的东西。还不敢太唠叨,怕他说我歧视他的身材。去年在家时还一天运动两小时,今年9月份开始放弃一切运动,说学习太忙。这个理由好象很充足,我无法反驳。要是喜欢谈恋爱交女朋友也好,就会注重打扮身材了,可他也没有。。。
-cc-pc(小说读者);
2021-11-11
{234}
(#14102884@0)
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几岁了?如果还小,以后一发育长个抽条就顺溜了。
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2021-11-11
(#14102888@0)
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不行了,不长个儿,光是往横里长,有什么好办法让他动起来啊
-cc-pc(小说读者);
2021-11-11
(#14102897@0)
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那只能先掐住娃的胃了,杜绝甜的,淀粉高的,垃圾食品。其实最好的法子是让他谈恋爱追女神,哪怕是单相思,有动力才会有决心!呵呵
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2021-11-11
{50}
(#14102911@0)
+1
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我倒是希望他能谈恋爱,可看他一副不开窍的样子,估计靠女朋友减肥没戏
-cc-pc(小说读者);
2021-11-11
(#14102937@0)
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到了大学就好了,一看周围一溜的校花女神,自然就开窍了,听说西大皇后美女比较多喔。
-cookie321(cookie);
2021-11-11
(#14102946@0)
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我怕他去大学,没有家长天天的唠叨,放开了吃,会胖得更不像样子
-cc-pc(小说读者);
2021-11-11
(#14103009@0)
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可以陪读,哈哈
-tn3(tn3);
2021-11-14
(#14111540@0)
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学习压力大,也容易愛吃+长胖。。。
-newyearpig(小猪);
2021-11-11
(#14102917@0)
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G11,IB。学习确实紧张,可是,别的孩子也没有胖啊。我们做家长的确实不怎么爱动,但是管得住嘴。看来我真要从饮食方面控制他了。
-cc-pc(小说读者);
2021-11-11
(#14102923@0)
+2
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多肉少淀粉/油炸/点心/cheese/Pizza。。。送外面跟教练运动。。。
-newyearpig(小猪);
2021-11-11
(#14102934@0)
+1
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送外面跟教练运动。。。这条有点难
-cc-pc(小说读者);
2021-11-11
(#14102947@0)
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这事我经常干。。。
告诉他去试课,就一次,不喜欢立刻撤。。。结果每次都喜欢。。。
主要是找好的环境,里面都是同龄人,爱运动的娃都很养眼。。。
-newyearpig(小猪);
2021-11-11
{136}
(#14102957@0)
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你这个前提是其他孩子都跟他一样水平。楼主孩子是beginner,那得其他孩子也都啥也不会才行。这种情况在11年级的孩子里很少见吧,一个16岁孩子的运动队全都是beginner。
-wifi(远方);
2021-11-11
(#14102979@0)
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这个班通常是有的。。。这种孩子也不少。。。专门有15/16岁娃的初学班,不是每个孩子各种运动都是从小开始。。。溜冰都有专门给这个年纪的training。。。
-newyearpig(小猪);
2021-11-11
(#14102986@0)
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你太精了。
-wdmcz(冬天来了,要下雪了);
2021-11-11
(#14102994@0)
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说点我自己的感觉,可以跟孩子规定每天一小时的Sports Activity时间,干什么都行:跑步,踢腿,打球,散步等。无论再忙也要坚持下来(当然身体感觉不好时除外)。感觉孩子可能因为学业太忙,没时间运动;那就要给孩子讲讲适当一些运动反而会提高学习效率的道理。或者趁他在玩游戏的时候给他说,可以少玩会游戏,下去地下室里的小Gym里锻炼一下总可以吧?另,给孩子办一个学校或社区的Gym健身卡,有空载他去锻炼,那里边一般都很有气氛,又有美女养眼,孩子慢慢就会喜欢了。貌似高中的小孩更愿意去Gym,而不是跑步/打球/游泳(当然参加校队或竞技体育的除外)。:)
-rono(Rono);
2021-11-11
{504}
(#14103271@0)
+1
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非常感谢!很有帮助,我决定今天再厚着脸皮去跟他说说,一定要他动起来。。。
-cc-pc(小说读者);
2021-11-11
(#14103319@0)
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这也是以前我为什么说不推娃,因为如果他没有主动性的话,真的推不动
-cc-pc(小说读者);
2021-11-11
(#14102898@0)
+1
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主动性都是家长推出来的。。。
-newyearpig(小猪);
2021-11-11
(#14102909@0)
+2
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要有老匹的耐心和精神.
-blueskynight(平淡);
2021-11-11
(#14103004@0)
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有主动性就不用我们推了
-ilovechopin(看不见海的城市);
2021-11-12
(#14105520@0)
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先把匹格屏蔽了
-shunshunshun(顺顺顺);
2021-11-11
(#14102899@0)
+1
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匹格推娃跟我不冲突,我很喜欢看,小匹肯定没这问题
-cc-pc(小说读者);
2021-11-11
(#14102925@0)
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那就没办法了:)
-shunshunshun(顺顺顺);
2021-11-11
(#14102933@0)
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送外面运动队。。。羽毛球,每周3次,游泳2次。。。保证瘦,朋友家男娃就是这样。。。自己在家肯定不能坚持。。。如果有好朋友一起去就更好。。。我家的每个项目都有好友一起。。。
-newyearpig(小猪);
2021-11-11
(#14102903@0)
+3
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这个时候了,他不会同意去的,每天都很忙的样子。也许是我太尊重孩子的意愿了,从不勉强他做任何事,只有自己闷在心里着急了。
-cc-pc(小说读者);
2021-11-11
(#14102928@0)
+1
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提高自己忽悠能力。。。限制吃不是办法,还有可能他要长个,长个前会特别能吃。。。不论多忙,运动都必须有。。。
-newyearpig(小猪);
2021-11-11
(#14102950@0)
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11年级的孩子除非是妈宝男,怎么可能这么听妈妈的话呢。这个年龄只能靠自己的意愿,如果他自己不想运动妈妈是推不动的
-wifi(远方);
2021-11-11
(#14102980@0)
+1
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太对了。我说话还得小心翼翼的,不能伤了他的自尊
-cc-pc(小说读者);
2021-11-11
(#14102991@0)
+1
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2个朋友家男娃,都是11年级,疫情期间变小胖。。。暑假送去打羽毛球,最近瘦了很多。。。听妈的建议,不一定就是妈宝男。。。
-newyearpig(小猪);
2021-11-11
(#14103010@0)
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环境的影响很重要,家长自己爱运动吗?孩子的好朋友爱运动吗? 平时有没有言传身教告诉孩子身体是最重要的,养成好的生活习惯会让他一生收益
-mocarly(80);
2021-11-11
(#14102914@0)
+1
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洗脑要趁早。楼主已经说了家长不爱运动,估计孩子成长的过程中结交的也都不爱运动的家庭。现在洗脑已经晚了,只能靠孩子自己领悟了
-wifi(远方);
2021-11-11
(#14102916@0)
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我觉得当下的问题是不是怎么找个喜欢 pre-五大三粗的壮汉的女朋友?
-troyd(小C);
2021-11-11
(#14102936@0)
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不开窍,没戏 :-(
-cc-pc(小说读者);
2021-11-11
(#14102941@0)
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什么能激发他的臭美心?
-troyd(小C);
2021-11-11
(#14102964@0)
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所以爬上来请大家集思广益,支招
-cc-pc(小说读者);
2021-11-11
(#14102995@0)
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要叨叨,话说的好听点也要叨叨让他重视体重问题
-happyalways(千千阙歌);
2021-11-11
(#14102938@0)
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或许你是按中国人想法觉得他胖,孩子也许觉得自己在学校和其他种族比,自己体重是正常呢,这样的认知怎么会有动力减肥呢
-4seasons(四季);
2021-11-11
(#14102939@0)
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焦虑年年有,今年特别多。。。不用担心,你高中的时候锻炼吗,现在胖吗?父母不胖,孩子不会胖到哪去。
-xz730000(笑一笑,十年少);
2021-11-11
(#14102948@0)
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这话说的,难道胖子都是胖子 raise 的?
-troyd(小C);
2021-11-11
(#14102952@0)
+1
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家庭饮食习惯确实会导致一家都是胖子,但我家好象没有这个问题
-cc-pc(小说读者);
2021-11-11
(#14102998@0)
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谈恋爱,女朋友的话比金子还有用
-yyrrmom(青山如是);
2021-11-11
(#14102959@0)
+1
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不开窍,没戏 :-( -cc-pc(小说读者); 09:57
-cc-pc(小说读者);
2021-11-11
(#14102992@0)
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"我给你介绍一下一匹的概念: 4年级能看法文电影。6年级能看德文动画片。7年级读完“神曲"。9年级进CCO。10年级进国家队。11年级拿国际金奖。"
-miantiao((面条小狗狗));
2021-11-11
(#14102961@0)
+1
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如果能结交爱运动的哥们带着一起就好了。我儿子也很懒,但高中的一个好朋友爱运动,是学校好几个校队的大明星。以前我儿子周末都要睡到中午才起床,现在为了和好朋友一起去锻炼, 周末6点就起床去Gym了。
-wifi(远方);
2021-11-11
(#14102990@0)
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👍这个可以有。
-235(豹脾气);
2021-11-11
(#14103343@0)
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理解理解,抱抱你吧, 别着急,这样很容易把焦虑的情绪在家里表现出来,这个年纪的孩子很敏感的。如果曾经是“清秀少年”(不是天生的小胖子),很容易减重下来的,就看孩子什么时候主观想做了。我家11年级的姑娘每天走路上下学,单程15分钟,书包大概20-30磅重,权当每日锻炼吧!
-hehemama(new school);
2021-11-11
{249}
(#14103347@0)
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如果已经在读十一十二年级,只要认真读书的话,这个时候还是让他去。
-hutuhao(忙!);
2021-11-11
(#14103351@0)
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读书不用我们操心,自推,虽然自推的方向不是我们想要的方向,但是管不了,也想通了,放手了,以前也焦虑过的。。。
-cc-pc(小说读者);
2021-11-11
(#14103380@0)
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家长陪着跑步打篮球
-sipp(happy);
2021-11-11
(#14105017@0)
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你胖吗?你爱吃吗?
-wennuan1998(温暖如春);
2021-11-11
(#14103392@0)
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到大学可能能好.我家娃那阵也差不多,给他看健美肌肉男的照片都不屑一顾,大学后跟着Appt zero,最主要与Tops几个发小一起PK,天天三小时健身,两年减了55磅.假如生活中真有偶像,他是我最佩服的人:超越生活挑战,乐观向上磨练成有为青年,对家里所有成员都有关怀.也赞加拿大大学教育
-yihan(逸涵);
2021-11-12
{228}
(#14105049@0)
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但愿吧
-cc-pc(小说读者);
2021-11-12
(#14105353@0)
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买些有利于与运动的玩具和游戏,如电动滑板,运动电视
-xiaozuiba(xiaozuiba);
2021-11-12
(#14105053@0)
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请问,什么是运动电视?你这一说,倒是提醒我以前玩过的跳舞毯,我去了解一下。。。谢谢
-cc-pc(小说读者);
2021-11-12
(#14105348@0)
+1
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关键是吃,可以多吃牛肉,蛋,鱼。。把米饭面食断了,或减量,还有不能吃零食。减重上吃什么比锻炼更重要
-ourkids(lala);
2021-11-12
(#14105373@0)
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好,只能走这条道了。谢谢
-cc-pc(小说读者);
2021-11-12
(#14105393@0)
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前段时间看到过介绍,有点像这样的
-xiaozuiba(xiaozuiba);
2021-11-12
(#14105526@0)
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孩子一般都随家长 你自己得先冻起来
-music(冰姬);
2021-11-12
(#14105057@0)
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确实,我们俩都不爱动,死宅。但是我们不胖啊
-cc-pc(小说读者);
2021-11-12
(#14105352@0)
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谢谢各位的热心回复,update一下。昨晚跟孩子谈了,没用,各种推托,总之就是一个字忙,没时间。好不容易有点时间,他要休息/玩,要真正的休息/玩,而边运动边看IPAD对他来说不算休息。。。一直到今天早上,家里气压还比较低,他也不开心,我也很郁闷。
-cc-pc(小说读者);
2021-11-12
(#14105344@0)
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别提了,我儿子也不爱运动,宅得很,可是精瘦精瘦的,我整天唠叨他也不动,愁人啊☹️
-ingale(英格儿);
2021-11-12
(#14105355@0)
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这说明吃是关键。。。
-cc-pc(小说读者);
2021-11-12
(#14105385@0)
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没错,减肥少吃最重要,运动是其次。别买零食,饿了给低糖水果生吃,西瓜就很好,米饭全部换成红薯,不要用糖,肉蛋奶可以给。
-drmf(1234);
2021-11-13
(#14107539@0)
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告訴孩子,大腦和肌肉,是男人最好的兩個朋友,這兩個好朋友,會陪伴他一輩子,幫他解決大部分的問題,和所有友誼一樣,要長期培養,好好照顧這兩個女朋友
-youarenotfunnyatall(草山);
2021-11-12
(#14105493@0)
+3
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我儿子去年也这样,今年认识了些喜欢健身的同学,现在经常去健身,注意饮食,马上就瘦下来,关键是不能宅家里,必须和朋友出去
-bluefoil(*I*);
2021-11-12
(#14105505@0)
+1
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中学胖一点不用烦恼,进大学后压力大,就会慢慢瘦下来,达到恰如其分的体型。
-tuteng(闻风而动);
2021-11-12
(#14105522@0)
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生命在于静止😅一个相声演员说的,不爱运动没啥,健康就行
-pumba(Hakuna Matata);
2021-11-12
{40}
(#14105527@0)
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运动的习惯养成在于强迫,强迫自己形成习惯想改都难。
要不试试金钱诱惑加言传身教,父母出马陪孩子去一个月gym,父/母增重五磅,儿子减重5磅,达到者得奖金5千。
同时结合饮食调整,加大高蛋白减少碳水和油脂比例,从入口上减少脂肪的吸收转换。
另外有些事情也需要任其自然,孩子天生缺乏运动欲望也是客观存在,人群里高矮胖瘦也是常态,如果没有契机给孩子自己领悟体重身材管理的重要性,跟孩子能不能推一样,只能听天由命的。
-fxid(闲聊灌水);
2021-11-12
{260}
(#14105625@0)
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只要健康,精力旺盛,BMI不太高(不高于28?)。不管也行,有些人不爱运动也不妨碍啥。
-235(豹脾气);
2021-11-12
(#14105682@0)
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缺乏动力。最大的动力应该是一个让他心动的女生。
-897102(肉俩不良帅);
2021-11-12
(#14105683@0)
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如果女孩也宅呢
-wifi(远方);
2021-11-12
(#14105699@0)
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那他们就没有机会心动。
-897102(肉俩不良帅);
2021-11-12
(#14105713@0)
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让他养条狗。
-haploidus(今剩叹);
2021-11-13
(#14107631@0)
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到时候他不想溜了,楼主溜?
-wifi(远方);
2021-11-13
(#14107649@0)
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谈恋爱
-goshopping(偷笑);
2021-11-13
(#14107660@0)
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